Každou událost v životě, i tu zdánlivě nevýznamnou, prožíváme nejen psychicky, ale také prostřednictvím těla. A takovou životní změnu, jakou je rozvod, prožívá spolu s námi i náš organismus.

Rozvod sám o sobě není ani dobrý, ani špatný. Přináší však zásadní změny. Klíčové je, jak na ně žena reaguje a jak přijímá svou novou životní situaci.

Každá emoce, i ta velmi jemná, je spojena se změnami v biochemii těla. Co se ale stane, pokud v nepříjemných emocích zůstaneme dlouho? Pokud si na ně zvykneme natolik, že je přestaneme vnímat, ale naše tělo na ně stále reaguje? Stresové hormony se nadále uvolňují a organismus zůstává v pohotovosti.

Abychom zbytečně nezatěžovali své zdraví, je užitečné porozumět některým stavům, které se po rozvodu často objevují.

Prázdnota a osamělost

Prázdnota bývá někdy kompenzována jídlem, což může vést k přibírání na váze. Stejně tak mohou vznikat různé závislosti, které na chvíli přinesou pocit naplnění, ale ve skutečnosti neposkytují skutečné uspokojení.

Jídlo, sladkosti nebo alkohol mohou fungovat jako dočasné utišení bolesti. Pocit osamělosti totiž často doprovází hluboká emocionální bolest, která může být stejně intenzivní jako bolest fyzická.

Každá žena je schopná být sama a cítit se ve své společnosti dobře. Pocit osamělosti však nevzniká rozvodem samotným. Je to stav vnitřního nedostatku a prázdnoty, který má obvykle mnohem hlubší kořeny.

Bezmoc a ztráta opory

Ztráta partnera může vyvolat pocit bezmoci a ztrátu vnější opory. Tyto stavy mohou zhoršovat již existující potíže se zády.

Páteř bývá symbolicky spojována s naším vnitřním pevným bodem.

Pokud dlouhodobě prožíváme bezmoc, hledáme oporu pouze venku, nevěříme své vlastní síle, cítíme se jako oběť okolností nebo na sebe naopak přebíráme příliš mnoho odpovědnosti za druhé, může tělo reagovat napětím nebo bolestí zad.

Jako by nám připomínalo, že skutečná opora se nachází i uvnitř nás.

To byl případ i mojí klientky Anny. Po rozchodu s manželem si začala stěžovat na ztuhlost a bolesti v bederní oblasti.

Během sezení mi popsala, že se cítí bezmocná a psychicky zdrcená.

Postupně jsme se dostaly k příběhu její maminky, která zůstala sama se dvěma malými dětmi po smrti manžela.

Děti prožívají mnohé spolu se svými rodiči. Jsou velmi citlivé na jejich emoce a reakce. Když tehdy maminka upadla do deprese, Anna si nevědomě osvojila podobný způsob reagování na ztrátu partnera.

Na sezení si při našem hovoru uvědomila, že část svých současných pocitů nevnímá pouze skrze vlastní zkušenost, ale také skrze starý rodinný příběh.

Když díky tomu na svou situaci nahlédla realisticky, objevila v sobě více síly a možností, jak rozchod zvládnout. Náhle se jí ulevilo i fyzicky a napětí v zádech se zmírnilo.

Ztráta smyslu a role

Odchod partnera může být pro některé ženy spojen se ztrátou smyslu, objektu péče a lásky. Někdy se hovoří o takzvaném syndromu prázdného hnízda.

Tento stav se může odrážet i v oblasti zdraví poprsí (mastopatie).

Často se ukáže, že žena byla natolik pohlcena životem partnera, že postupně ztratila kontakt sama se sebou, se svými potřebami, sny a vlastní realizací.

Po rozvodu pak bolestivě zjišťuje, že kromě vztahu ztratila také část sebe.

Přesně to se stalo další mé klientce, Marii. Kdyby jí někdo ukázal, jak bude její manželství vypadat za sedm let, možná by se nikdy nevdala. Postupně se natolik ponořila do péče o rodinu, že téměř zapomněla sama na sebe.

O to větší šok zažila, když jí manžel oznámil, že se chce rozvést. Najednou si kladla jedinou otázku: "Jak budu dál žít?"

Místo aby se obrátila ke svým potřebám, přáním a plánům, propadla smutku a depresi. Řešit to začala až ve chvíli, kdy se objevily zdravotní potíže v oblasti pravého prsu. Pak už nemyslela na nic jiného než na své zdraví.

Během společné práce si uvědomila, jak dlouho nežila svůj vlastní život.

A stejně jako u mnoha jiných žen se ukázalo, že tento příběh nezačal svatbou, ale mnohem dříve — v rodině, ve výchově a ve vzorcích, které si nesla od dětství.

Dnes kombinuje péči moderní medicíny s psychologickou a psychosomatickou prací. A daří se jí dobře.

Rozvod jako příležitost ke změně

Rozvod bývá pro mnoho žen velmi náročnou životní zkouškou. Často otevírá starší a hlubší zranění, která vznikla dávno před samotným manželstvím.

Každý z výše popsaných stavů jsme se někdy v minulosti naučili prožívat. Proto cesta k rozvodu obvykle nezačíná svatbou, ale mnohem dříve.

Současně však může být rozvod příležitostí.

Příležitostí osvobodit se od starých zranění, nefunkčních vzorců chování, nadechnout se a začít vytvářet nový, svobodnější a spokojenější život. Psychosomatika vám může pomoci tuto situaci zvládnout a vyhnout se souvisejícím zdravotním problémům.

K vizuálnímu členění textu slouží obrázkové sekce

Kromě nadpisů vám s členěním textu na správných místech pomohou i obrázkové sekce. Jednotlivé odstavce vašeho článku oddělte obrázky, které vhodně doplní obsah.

Pokud uvádíte důležitá slova či myšlenky, použijte pro zvýraznění textu citaci.

Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et.